[...] do seksuologa, a nie sie chemia chcesz szprycowac. Albo znajdz lale ktora kreci bycie nauczycielka niedoswiadczonych, sa takie Jak sie wyluzujesz powinno pojsc - nie wiem zgaduje, ja tam takich problemow nigdy nie mialem Raczej za pierwszym razem bylem tak napalony ze skonczylo sie na 30 sekundach No i wtedy jeszcze nie wiedzialem o syfonie
Do EXTREM do solarium najlepiej chodzic co dwa lub trzy dni nie częściej. A jeśli chodzi o wpływ na skórę to zależy. Zgodzę się, że solarium wysusza trądzik itp. ale na krótko, potem trądzik staje się jeszcze bardziej intensywny. Przykro mi:/Pozdrawiam:)
[...] reakcji alergicznej występuje zaczerwienienie, czy pęcherze, często bywa tak, że pieczenie postawie samo z siebie i długo nie ustępuje. Warto wtedy wykonać podstawowe badania i udać się do dermatologa, być może lekarz zaleci nam jeszcze inne badania, które mogłyby przybliżyć mu diagnozę. /SFD/2017/12/18/eb28ecbca9b54e6eafb9964e14712c48.jpg
[...] A co myślicie o spalaczu i jaki polecacie? I czy ta fruzelina z sfd jest spoko czy lepiej normalne owoce? na razie skup się na diecie i treningach, na spalacze przyjdzie jeszcze czas. Co do frużeliny - wiadomo, że świeże owoce są lepsze, ale warto używać, frużelinę bo to jest to fajne urozmaicenie diety, czy "dosłodzenie" np. serka wiejskiego [...]
[...] zredukujesz to mało z Ciebie zostanie że względu na małą ilość mięśni. Miałem taką sylwetkę jak Ty i też mi radzili redukcję co niektórzy i czułem się jak szmata wyglądajac jeszcze gorzej niż wcześniej. Zbuduj najpierw solidna podstawę na lekkiej nadwyzce a później zrób fajna redukcję. No chyba że chcesz się wyciąć do kości i budować się "od [...]
[...] zredukujesz to mało z Ciebie zostanie że względu na małą ilość mięśni. Miałem taką sylwetkę jak Ty i też mi radzili redukcję co niektórzy i czułem się jak szmata wyglądajac jeszcze gorzej niż wcześniej. Zbuduj najpierw solidna podstawę na lekkiej nadwyzce a później zrób fajna redukcję. No chyba że chcesz się wyciąć do kości i budować się "od [...]
[...] o ile można go tak nazwać może robić ktoś kto nigdy nie miał do czynienia z jakimkolwiek treningiem nie mówiąc już o tym żeby poprawiać nim czy utrzymywać sylwetkę i to jeszcze przez okres 2 tygodni nie więcej. Piszesz coś o skróceniu treningu ale szczerze mówiąc to na rozgrzewkę się wykonuje więcej ćwiczeń niż Ty masz w całym planie więc [...]
[...] ABB pure pro czekolada/sytrax Matrix 5.0/ Metabolic whey truskawka banan MRM'u 3 miejsce mają te 3 odzywki "egzekfo" na ta chwile te co podalem to moj ranking:) ale optimum health mnie pozamiatal kupilem dziewczynie na urodziny i tez jej tak smakuje ze potrafi pic 2 podwojne porcje dziennie i jeszcze jej mało a wazy okolo 57kg hehhe
miałem okazje już czytać, ale obecnie jestem w trakcie diety z suplementacją, nie chciałbym zmieniać w 4 dzień, choć wiem że jeszcze nie jest wcale późno, co i jak pisał mi szanowy Góral, suple od 4 dni, a diete już mam z dobre 3 tyg.. ale.. ciekawa sprawa..
[...] zejść niżej z wagi, żyła się pokazała zarys mięśni również jest bardziej widoczny ale "piętą achillesową" pozostaje brzuch... jakieś pomysły na dalszą redukcję? pozostało i jeszcze około 4 - 5 tygodni do treningów stricte masowych więc czasu mam mało a magiczna granica 75kg wydaje się coraz odleglejsza... z góry dziękuje za pomoc. załóż osobny [...]
[...] temu na studiach i nie pogłębiają swej wiedzy. Zanim ktoś na mnie wjedzie , to napiszę że lekarze których ja spotkałem w swoim życiu, może i są jacyś normalni, ja takiego jeszcze nie spotkałem. A z wynikami córki gdzie miała z badań D3- 16 a normy zaczynają się od 30, gdy trafiłem do pediatry to spytała czego ja oczekuję ? No ma 16 i co ja [...]
[...] jednej strony taki mały guzek jakby z ropą i ten migdał wyschnięty i gardło nie wygląda najlepiej może ci też wkleję wyniki badań krwi zerkniesz co z nimi ?:-) czy może ktoś się jeszcze wypowiedzieć na ten temat ? krzykacz ?? odpowie ktoś ? Zmieniony przez - suple91 w dniu 2012-03-27 17:48:26 Zmieniony przez - suple91 w dniu 2012-04-04 17:47:18
[...] a to ciekawe bo wszystkie kluby które współpracują z nami nie mają żadnych problemów a większość ma worki robione pod specjalne zamówienie i posiadają 24 letnią gwarancje i jeszcze się nie zdarzyło aby jakiś klub miał problemy z naszym sprzętem. Pisze Pan że przyszyte logo 20cm na 30 cm osłabia materiał ( prawdopodobnie nie mając zielonego [...]
[...] 1-1,5 h przerwy - jak wtedy wciśniesz białko żeby przeszło w wolnokrążące aminokwasy Może ty masz więcej luzu możesz zjeść posiłek odpowiednio wcześnie i zdążyć przetrawić jeszcze białko - dla mnie to zbytnie przeciążanie żołądka, z tego też względu wole aminokwasy Na noc to troche inna kwestia bo wtedy potrzebny jest równomierny dopływ [...]
Ex nie zdejmuj mu bana bo ja bym mu jeszcze z checia zalozyl za pisanie glupot i odswiezanie starych tematow. a co do reszty w tym temacie to chyba wszystko zostalo powiedziane Madzia - jak to Twoje foto w awku to calkiem niczego sobie... hrrr
[...] objętość i wagę a pół patelni zostało w tłuszczu który wylałem również liczyć jako 47g tłuszczu? I wtedy wliczać wagę przed wysmażeniem czy już po wysmażeniu? I odnośnie jeszcze redukcji jaką obecnie stosuję, według kalkulatorów internetowych aby utrzymać wagę muszę przyjmować 3155 kcal ( 119g białka, 434g węgli, 106g tłuszczu ). Trochę [...]
[...] za jeden z najważniejszych elementów układanki jaką jest żywienie sportowców. Najnowsze badania sugerują jednak, że spożywanie białka i aminokwasów przed treningiem może być jeszcze bardziej korzystne. Paliwo dla mięśni Białko przed treningiem, a konkretnie BCAA, pomogą zapewnić paliwo dla mięśni w czasie jego trwania. BCAA nie muszą być [...]
/SFD/2022/6/14/7da8262f77bd43babc957b9f3fef2f89.jpg Przede wszystkim przeniosłem Ci temat do odpowiedniego działu bo zaawansowany jeszcze nie jesteś z rocznym stażem treningowym. Zacznijmy jednak od podstaw. Nie rozumiem Twoich założeń treningowych przy ograniczeniach sprzętowych. Jak masz 85kg obciążenia to nie ma sensu się bawić w kształtowanie [...]
[...] ze po sciaganiu wody z kolana wsadzili mi ponownie do gipsu to tez chwicil sie za glowe i powiedzial ze gdybym tak zostala to moglabym tak zostac do konca roku... potem jeszcze jakies konsekfencje zwiazane z rehabilitacja i takie tam... osobiscie radze wszystkim co maja problemy z kolanem by poradzili sie dobrych i zaufanych specjalistow [...]
Witam wszystkich. Jako, ze sport to zdrowie to przedstawie mam moja sytuacje. Jestem żołnierzem zawodowym, ja wiadomo sprawnosc fizyczna bardzo wazna a do tego jeszcze cos tam sobie cwicze pojawil sie pewien problem mianowice woda w kolanie. Wszystko sie zaczelo tam. Bylem chory (mega goraczka 41stopni) i lezalem kilka dni w szpitalu. Wyszedlem no [...]
Witamina D3 - suplementacja
